| 久しぶりのダンスフィットネス！ |
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ここ数日、ずっと家族の体調が悪くて
私自身やりたいことができない日々が続いていました。
習い事のダンスフィットネスも
全然行くことができなかったので、
何となく体はだるい感じ。
やはり体を定期的に動かすことはとても
健康 にいいんだなと改めて感じます。
今日は家族の体調不良も回復したため、
やっとダンスフィットネスに行くことができるので
本当に嬉しいです。
ただ心配なのは、１週間ぶりなので絶対にキツイ
だろうなということ。
最大週４回まで通うことができるのですが、
それくらい定期的に行っておけばそれほど辛くない
ダンスやエクササイズも、時間が開くと拷問。
特に休み明けの筋肉トレーニングは
本当に体に負担が来るので、
多分明日は筋肉痛に悩まされるだろうなと
覚悟しています。
あとは久しぶりなので、
きっと新しくなっているであろうダンスの
メニューが心配です。
一緒に通っている友人たちはすでに
マスターしているかもしれないダンスも、
私は多分全然できないような気がします。
いつもはど真ん中、友人たちよりも前で
ダンスする私ですが、
今日は極力後ろの方でそっと踊ろうと思っています。
それにしても久しぶりの運動、
本当に楽しみです！
体を動かすことはストレス発散にもなるし、
今日はしっかり日頃のうっぷんを晴らしてきます。
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6月15日（月）18:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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